happinessbalance

Christina und Georg Lugger

#057 FREI LUFT Refugium St. Anna: Euer Naturkraftort zum Aufatmen

06.06.2024 21 min

In dem aktuellen Podcast geht es darum, wie du die natürliche Kraft der Bienenstockluft für deine Atemwege nützen kannst.  In unserer FREILUFT-Hütte kannst ...

# 056 Bienenstockluft, atme dich frei!

16.05.2024 19 min

Wir erzählen dir in dieser Podcastfolge, wie in unserer wundervollen FREI LUFT - Hütte, die wertvolle Bienenstockluft mit einem medizinisch Inhalationsgerät ...

#055 Stockgehen - Alte Methode mit großer Wirkung

18.04.2024 32 min

In diesem Podcast - Interview mit Marion Wallner und Gerald Rehak von GeMa geht es darum, wie Stockgehen Bewegung in dein Leben bringt.  Stockgehen ist eine...

#054 In die Umsetzung kommen!

04.04.2024 18 min

In diesem Podcast gebe ich dir einen kleinen Einblick darüber, wo die Knackpunkte liegen können, die dich an der Umsetzung deiner Ideen und Einfälle hindern....

#053 Saatgut selbst vermehren, weiterentwickeln und untereinander austauschen

21.03.2024 20 min

„Laut Arche Noah ist seit 1900 die Vielfalt unserer Kulturpflanzen durch die Industrialisierung der Landwirtschaft weltweit dramatisch – um 75% – zurückgegan...

#052 Zwei Jahre happinessbalance Podcast

07.03.2024 32 min

Juhu, zwei Jahre happinessbalance Podcast. Jetzt schauen wir zurück auf ein schönes, aufregendes und erfolgreiches Jahr mit vielen tollen Folgen und inspirie...

#051 Immer in Bewegung sein: körperlich, geistig und seelisch

22.02.2024 27 min

Wir wünschen uns alle ein leichtes, glückliches, schönes Leben. Der erste Schritt in diese Richtung ist „in Bewegung bleiben, körperlich, geistig und seelisc...

#050 Aus der Mitte heraus wachsen

08.02.2024 26 min

In dieser Folge erzählen wir euch, wie wir uns täglich kleine Auszeiten gönnen, oft nur ein paar Minuten, die uns aktivieren und in eine positive Schwingung ...

#049 Elternrolle: Worauf kommt es an?

25.01.2024 28 min

Was macht mich als gute Mutter, oder als guter Vater aus? Hast du dich das schon öfter gefragt? Dann höre dir gerne diesen Podcast zum Thema „Elternrolle“ an...

#048 Mein Kind hat Schulangst - Was tun, wenn die ganzen guten Tipps nicht helfen?

11.01.2024 17 min

Ich, Christina bin seit 25 Jahren Lehrerin und habe in unterschiedlichsten Schulformen unterrichtet. 🏫Seit 2014 betreibe ich als Kinesiologin eine eigene Pra...

#047 (Über)gang ins Jahr 2024 - Welches Feuer steckt in dir und wie kannst du es wieder entfachen?

28.12.2023 30 min

In diesem Podcast geht es um das Erkennen und Entfachen deines inneren Feuers.Wir befinden uns gerade mitten in den Rauhnachts-Tagen und können erkennen, das...

#046 Hast du Angst vor dem Tod?

14.12.2023 20 min

In diesem Podcast geht es um die Angst vor dem Tod. Bedeutet dies ein halbherziges Leben gelebt zu haben, Angst loszulassen und vor Veränderung und ist es ni...

#045 Kulturgemischtes Herz

30.11.2023 36 min

In der aktuellen Folge teilt Katrin Sihling Tipps für innere Balance während der festlichen Advents- und Weihnachtszeit. Sie erzählt, wie sie in ihrer kultur...

#044 Rituale und alte Hausmittel können uns dabei helfen, Herausforderungen des Lebens besser zu meistern

16.11.2023 29 min

Beruf, Alltag und bestimmte Lebenssituationen fordern uns täglich heraus. Oft blockiert Stress unser Denken und Handeln. Emotionale Achterbahnfahrten bringen...

#043 Beiträge des Online-Festivals

02.11.2023 20 min

Vom 10. November bis zum 12. November 2023 findet unser Online-Festival mit 12 Beiträgen zum Thema „Selbsterfahrung vs. Selbstoptimierung“ statt. In dieser ...

#042 Einblicke in unser Online-Festival zum Thema „Selbsterfahrung vs. Selbstoptimierung

19.10.2023 30 min

Vom 10. November bis zum 12. November 2023 findet unser Online-Festival mit 12 Beiträgen zum Thema „Selbsterfahrung vs. Selbstoptimierung“ statt. Im heutige...

#041 Wie du Früchte erntest in deinem Leben

05.10.2023 27 min

Alles was wir aussäen, ernten wir auch.  Oft ist es uns gar nicht bewusst, welche Samen wir gesät haben. Oder aber, dass die Früchte reif genug sind, um sie...

#040 Was bedeutet für dich Spiritualität?

14.09.2023 34 min

Eine Frage und dazu vier unterschiedliche Antworten ergaben sich bei einem interessanten Talk mit ganz tollen Frauen.  Kennengelernt haben wir uns bei einer...

#039 Die VAN-Reise geht zu Ende

31.08.2023 34 min

Wir sind jetzt 5 Monate in unserem VAN unterwegs und nächste Woche geht diese Reise leider zu Ende. In dieser Podcast-Folge hörst du: - welche Länder wir b...

#038 Selbsterfahrung statt Selbstoptimierung

17.08.2023 31 min

Höher, schneller, weiter und das am besten sofort. Der Wunsch nach Selbstoptimierung, ob bei der Arbeit oder in sportlichen Bereichen, ist in den letzten Jah...

#037 Wie Robustheit mit Selbstliebe zusammenhängt

03.08.2023 27 min

In dieser Podcast Folge erfährst du, was Robustheit mit Selbstliebe zu tun hat und warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat.  Wir haben uns darüber ...

#036 Was guter Schlaf mit „Seelenerfüllung“ zu tun hat

20.07.2023 34 min

Zusätzlich zu den herkömmlichen Methoden für einen erholsamen Schlaf teilen wir in dieser Folge Tipps und Tricks über das Thema, was es mit der Seelenerfüllu...

#035 Stresssituation auf unserer Vanreise - Unfall in Frankreich

06.07.2023 29 min

Glück und Unglück liegen oft nahe beieinander. Wie schnell es passieren kann, dass man von einer guten Energie in eine angespannte Situation kommt, zeigte un...

#034 Vier Tipps, um herauszufinden wer du wirklich bist

22.06.2023 26 min

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, wer du wirklich bist. Wenn wir das gefragt werden, antworten die meisten mit dem Namen, mit dem Wohnort und mit...

#033 Die Reise zur ureigenen Kraft

08.06.2023 24 min

Die Reise zur ureigenen Kraft – Georg und Christina „ungefiltert“ Jeder Mensch hat eine Vision im Leben und der Wunsch oder das Ziel ist es, diese Vision um...

#032 Der neue Weg

25.05.2023 32 min

Schnall dich an und gehe mit uns auf die Reise!  Im heutigen Podcast möchten wir mit euch teilen, welche Veränderungen sich seit dem Beginn unserer Reise be...

#031 beziehungs.weise selbstbestimmt und unabhängig unterwegs

11.05.2023 25 min

Schnall dich an und gehe mit uns auf die Reise!  Diesmal sprechen wir über den Vergleich Van-Life und Beziehungs-Life. Wir erzählen, wie ein gemeinsames Be...

#30 Beginn unserer Van-Reise

27.04.2023 27 min

In diesem Podcast sprechen wir über unseren Van-Ausbau und unserer beginnenden Van-Reise.  Begonnen hat alles vor über einem Jahr.  Wir haben voll motiviert...

#029 (K)ein Traum, wohlfühlen als Führungskraft

13.04.2023 21 min

In diesem Podcast - Interview mit Nicole Menzel geht es darum, wie du als Führungskraft zur WohlFührKraft wirst und mit Leichtigkeit deine Ziele erreichst.  ...

#028 Holistic Pulsing – Entspannung durch Bewegung

30.03.2023 30 min

In diesem Podcast - Interview mit Petra Bleiweiß geht es um Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele. Beim „Pulsen“ wird der Körper systematisch durch ...

#027 Was dir dein Blut erzählt – und wie dir Sauerstoff die notwendige Energie gibt

16.03.2023 47 min

In diesem Podcast - Interview mit Robert Rumpold geht es um „Ganzheitliche Gesundheit“. In reinem, lebendigen Blut kann man Nährstoffmängel gut sehen. Mit d...

#026 Ein Jahr happinessbalance Podcast

02.03.2023 21 min

Juhu vor genau einem Jahr ging unsere #000 Nullerfolge online. Wir waren richtig aufgeregt und wussten nicht genau, was uns erwarten würde.Jetzt schauen wir ...

#025 Sieben Säulen der Männlichkeit

16.02.2023 74 min

In dieser genialen Podcastfolge erzählt Philip und Billy von der Männerchoaching Tafelrunde, was es mit den sieben Säulen der Männlichkeit auf sich hat.   Ei...

#024 SUP & smile

02.02.2023 30 min

In dieser Podcastfolge erzählt uns Gernot Kelz-Grimschitz, alles rund ums Stand-Up-Paddling (SUP) oder auch Stehpaddeln genannt. Für mich sind seine Wildwas...

#023 Body'n brain: Nachhilfe, die bewegt - Interview mit Thilo Schneider

19.01.2023 35 min

In dieser Podcastfolge erzählt uns body´n brain Mitgründer Thilo Schneider, wie er und sein Partner Marco Schnabl auf die Idee gekommen sind, body`n brain in...

# 022 Alles Fisch

05.01.2023 32 min

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema „ Alles Fisch“.  Der Unternehmer Christoph Nachtigall, den das Fischen seit seiner frühesten Kindheit begeistert...

#021 Ritual zu den Raunächten

22.12.2022 23 min

Raunächte: 13 Wünsche für das Neue Jahr In diesem Podcast geht es darum, welches Ritual wir jährlich zu den Raunächten machen.  Es ist ein sehr wirkungsvoll...

#020 Sechs Tipps für mehr Lebensenergie

08.12.2022 11 min

Eine magische, kraftvolle, lebendige Lebensenergie liegt in unserer Natur! In dieser Podcastfolge hörst du was Lebensenergie ist, woher sie kommt und wohin ...

#019 Werte leben!

24.11.2022 28 min

Was ist wichtig in meinem Leben? Wovon möchte ich mehr haben? Warum macht es Sinn, sich mit seinen Werten auseinanderzusetzen? In diesem Podcast geht es da...

#0018 Wie geht es dir mit dem Wort Lüge?

10.11.2022 20 min

Bei vielen von uns stellen sich die Haare zu Berge, wenn wir das Wort Lüge nur hören, oder wenn gesagt wird, du hast gelogen. Wir fühlen uns gekränkt, wenn ...

#017 Abenteuer Marokko-Reise mit dem eigenen Auto

27.10.2022 43 min

In dieser Podcast Folge erzählt Georg über das Abenteuer mit dem eigenen Auto von zu Hause aus sechs Wochen Marokko zu bereisen, den höchsten Berg Nordafrika...

#016 Alles um dich herum ist ein Spiegel, ob es dir passt oder nicht!

13.10.2022 24 min

In dem heutigen Podcast geht es darum, dass du alles im Leben, durch deine Gedanken, anziehst. Diese Erkenntnis viel mir nicht immer ganz leicht. Lange Zeit...

#015 Sieben Gründe für das Abenteuer Höhen- und Weitwandern

29.09.2022 31 min

Thema: 7 Gründe für das Abenteuer Höhen- und Weitwandern Heute sprechen wir über Abenteuer, dem Alltag entfliehen, eigene Grenzen austesten, zurück zum Ursp...

#014 Die Biene – DAS Geschenk unserer Zeit

15.09.2022 38 min

Thema: Die Biene – DAS Geschenk unserer Zeit  Heute sprechen wir mit dem Bioimker Michael Allesch über das Wesen der Biene und was sie uns lehrt.  Er gibt ...

#013 Mit Kinesiologie zu mehr Lebensqualität

01.09.2022 39 min

In dieser Podcast Folge erfährst du von Christina Lugger, wie du dir, einschränkende Verhaltensmuster bewusst machst und positiv veränderst.  Die Kinesiolog...

#012 Entstehung von Gesundheit - Interview mit Otto Frübauer

#012 Salutogenese - Interview mit Otto Frübauer

18.08.2022 41 min

Ein informatives Interview mit Otto Frühbauer über die Entstehung von Gesundheit (Salutogenese).  Über die Entstehung von Krankheit (Pathogenese) und deren ...

#011 Erwecke die Schöpferkraft mit Neurographik in dir! Interview mit Melanie Košutnik

04.08.2022 48 min

Ein inspirierendes Interview mit Melanie Košutnik, über eine kreative, wunderbar einfache Methode, die aus Russland kommt.  Erfahre, wie du dir mit einfache...

#010 Raus aus den alten Schuhen! Interview mit Edi Gutleb

#010 Auf zu neuen Ufern! Interview mit Edi Gutleb

21.07.2022 34 min

Erfahre  in dieser Podcast Folge, wie es derzeit vielen jungen Menschen geht, welche Zukunftsthemen sie beschäftigen und wie wichtig ein wertschätzendes und ...

#009 Kollagen-Protein

07.07.2022 19 min

In diesem Podcast geht es um Collagen.   Marines Kollagen ist Baumaterial für alle Arten von Zellen. Die Collagen Struktur ist verantwortlich für die Flexib...

#008 Interview - Das Therabogenkonzept - Die Geschichte eines Kärntner Unternehmer

#008 Interview, die Geschichte eines Kärntner Unternehmer mit dem Therabogenkonzept

23.06.2022 35 min

In dieser Podcast Folge haben wir Christian Brunner zu einem Interview eingeladen. Christian ist Kärntner Unternehmer im Gesundheitsbereich, Visionär und Grü...

#007 Humor, die Würze des Lebens

#007 Warum Humor so wichtig ist?

09.06.2022 33 min

In diesem Podcast geht es darum:  Warum Humor so wichtig ist? Humor kann das Leben verändern und man sollte wieder viel öfter herzhaft lachen. Humor ist au...

#006 Fünf Gründe - regelmäßig zu wandern

#006 Wandern ist Ausdauer bzw. Kraft-Ausdauertraining

26.05.2022 35 min

In diesem Podcast geht es um folgendes Thema:   Fünf Gründe - regelmäßig zu wandern 1. Du entspannst dich  2. Du wirst fitter3. Du bist konzentrierter4. Du...

#005 Sieben wertvolle Schlüssel, um Krisen im Leben besser meistern zu können

#005 Mit eigenen Resourcen zu mehr innere Stärke

12.05.2022 42 min

In diesem Podcast geht es um folgendes Thema:   Sieben wertvolle Schlüssel, um Krisen im Leben besser meistern zu können Derzeit sind wir mit ungeahnten Kr...

#004 Gesunde Fettsäuren

28.04.2022 23 min

In diesem Podcast geht es um gesunde Fettsäuren und wichtige essenzielle Nährstoffe. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wi...

#003 TCM Ernährung und Kräuterpädagogik – Interview mit Nadine Pall

#003 Die Ernährung ist das Werkzeug für mehr Gesundheit und Lebensqualität

14.04.2022 37 min

In dieser Podcast Folge haben wir Nadine Pall zu einem Interview eingeladen. Nadine ist TCM Ernährungsberaterin, Kräuterpädagogin und Mutter von 3 Kindern.  ...

#002 Was bedeutet Vitalität und Fitness

Lebensenergie - kraft und körperliches und geistiges Wohlbefinden

31.03.2022 31 min

In diesem Podcast geht es um Lebensenergie, Lebenskraft, körperliches und geistiges Wohlbefinden und wie die Lebensqualität verbessert werden kann.   Der Fo...

#001 Warum es so wichtig ist, wieder in die Eigenverantwortung zu kommen und Selbstbestimmt zu leben

#001 3 Fragen bezüglich Eigenverantwortung - 5 Tipps um auf dein inneres Gefühl zu vertrauen

17.03.2022 25 min

In diesem Podcast möchten wir dir gerne 3 wichtige Fragen vorstellen, mit denen du erkennen kannst, ob du Verantwortung in deinem Leben übernimmst oder ob du...

#000 Nullerfolge – Wir stellen uns vor

#000 happinessbalance, dein Podcast für mehr Freude und Lebensqualität

03.03.2022 8 min

happinessbalance, dein Podcast für mehr Freude und Lebensqualität ist am Start.  Wir machen einen Warm-up. Stellen uns vor. Sprechen darüber, was euch erwar...