#64 Die Kraft der Atmung
19.09.2024 18 min Georg Lugger
Zusammenfassung & Show Notes
Diese Podcastfolge beginnt mit einem Satz der viel über die Kraft der Atmung aussagt.
"So wie du atmest, so lebst du und so wie du lebst, so atmest du!"
"So wie du atmest, so lebst du und so wie du lebst, so atmest du!"
Die Atmung zeigt an in welchen Zustand wir uns befinden. Ob wir in der Lage sind, tief ein und auszuatmen und damit die Fähigkeit haben dem Leben Kraft zu verleihen. Oder die Atmung flach ist, mit Widerstand und Ängsten im Leben.
Jeder Mensch lebt so wie er atmet, oberflächlich oder eben tief. Das Wechselspiel zwischen Einatmen und Ausatmen, Annehmen und Loslassen, Anspannung und Entspannung, Nehmen und Geben. In der Atmung wird die Polarität, in der wir leben sehr deutlich.
Ihr bekommt am Schluss die Anleitung für die optimale Atmung.
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