#073 Walk and Talk – Klarheit in Bewegung
27.08.2025 28 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge lade ich dich zu einem gedanklichen Spaziergang ein. Manchmal braucht es nur ein paar Schritte, um Klarheit zu finden. Ein Waldweg. Frische Luft. Gedanken, die sich ordnen. „Walk & Talk – Klarheit in Bewegung“ ist eine Podcast-Folge für mentale Stärke durch Natur und Bewegung. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung – zu dir selbst, zur Natur und zu dem, was wirklich zählt. 
Was dich erwartet:
• Warum schon 20 Minuten Natur, Stress reduzieren können
• Wie Gehen unser Denken klärt und unsere Stimmung hebt
• Warum Gespräche im Gehen tiefer gehen – und leichter fließen
• Wie Angst vor der Natur entsteht – und sich in Vertrauen verwandeln kann
Walk & Talk ist mehr als ein Spaziergang. Es ist ein Raum für Reflexion, Klarheit und Transformation. Du hörst persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und bekommst praktische Impulse für deinen eigenen Weg – ob mit Wanderschuhen oder auch wenn dir der Wald unheimlich ist. 
Besonderer Tipp: Wenn du Lust hast, selbst mit uns zu gehen – live und ungeschminkt – dann komm zu einem unserer nächsten Walk & Talk-Termine am wunderschönen Wörthersee oder gönn dir eine Auszeit im Frei Luft Refugium.
Alle Infos findest du unter www.happinessbalance.at/walk-and-talk
Schuhe an, Gedanken frei – und los geht’s. Wir freuen uns auf dich!
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
Was dich erwartet:
• Warum schon 20 Minuten Natur, Stress reduzieren können
• Wie Gehen unser Denken klärt und unsere Stimmung hebt
• Warum Gespräche im Gehen tiefer gehen – und leichter fließen
• Wie Angst vor der Natur entsteht – und sich in Vertrauen verwandeln kann
Walk & Talk ist mehr als ein Spaziergang. Es ist ein Raum für Reflexion, Klarheit und Transformation. Du hörst persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und bekommst praktische Impulse für deinen eigenen Weg – ob mit Wanderschuhen oder auch wenn dir der Wald unheimlich ist. Besonderer Tipp: Wenn du Lust hast, selbst mit uns zu gehen – live und ungeschminkt – dann komm zu einem unserer nächsten Walk & Talk-Termine am wunderschönen Wörthersee oder gönn dir eine Auszeit im Frei Luft Refugium.
Alle Infos findest du unter www.happinessbalance.at/walk-and-talk
Schuhe an, Gedanken frei – und los geht’s. Wir freuen uns auf dich!
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
Willst du mich etwas persönlich fragen, dann mach gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch aus:
Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal.
Feedback geben
Dir gefällt der Podcast und Du möchtest das mal loswerden? Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib uns eine Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!